Между людьми всегда существовала большая разница относительно частоты половой жизни.Для кого-то один раз в день — это слишком мало, а для кого-то один раз в месяц — слишком много.

Итак, как часто наиболее подходящее время для занятий сексом?Сколько раз в неделю это нормально?Это вопрос, который нам часто задают.

На самом деле в разном возрасте существуют разные мнения по этому вопросу.В связи с этим мы обобщили набор данных, надеясь оказаться вам полезными.

1.Лучшая частота для каждой возрастной группы.

Возраст – важный фактор, влияющий на частоту половой жизни.Для людей разных возрастных групп существуют значительные различия в частоте половой жизни.

■ Еженедельно для молодежи в возрасте 20–30 лет: 3–5 раз в неделю.

Физическая подготовка мужчин и женщин в возрасте от 20 до 30 лет находится на пике.Пока партнер энергичен, частота секса не будет низкой.

Вообще говоря, 3 раза в неделю более уместно.Если у вас лучшая физическая сила, вы также можете предпочесть 5 раз, но не переусердствуйте.

Если вашей энергии уже не хватает для нормальной жизни после того, как вы занялись сексом, вы засыпаете за рулем, вы не энергичны на работе, ваш мозг чувствует сонливость и вы чувствуете неустойчивость при ходьбе, это напоминание о том, что тебе нужно отдохнуть!

■ 31–40 лет и ранний средний возраст: 2 раза в неделю.

После 30 лет, по мере того, как их опыт занятий любовью становится более зрелым, мужчины начинают лучше контролировать свою сексуальную жизнь и чувствуют себя более комфортно в ней.Отношение женщин к сексуальной жизни также становится спокойным, и у них появляется все больше возможностей для получения удовольствия.

Можно сказать, что в этой возрастной группе это самые гармоничные годы для мужчин и женщин.Люди не гонятся за частотой.Если вы чувствуете себя более комфортно, то будьте более прилежными.Если вы устали и у вас мало требований, делайте меньше.

По сравнению с бессмысленным высокочастотным сексом, каждый уделяет больше внимания качеству каждого раза, поэтому частота естественно снизилась по сравнению с тем, когда они были молоды.

Кроме того, эта возрастная группа также сталкивается с огромным давлением, таким как работа и воспитание следующего поколения, что также может оказать влияние.

Поэтому парам рекомендуется ежедневно больше общаться.Помимо повышения близости и ответственности, им следует также развивать дух разделения благ и горестей.

■ Люди среднего возраста в возрасте 41–50 лет: 1–2 раза в неделю.

Возраст 40 лет является переломным моментом для физического здоровья.У большинства мужчин среднего возраста и женщин старше 40 лет физическое состояние также резко ухудшается.

В это время ваши физические силы и энергия не так сильны, как в молодости, поэтому не гонитесь сознательно за частотой секса, иначе это причинит вашему организму серьезные неприятности.Рекомендуется заниматься сексом 1-2 раза в неделю.

В это время, если у мужчин наблюдается некоторое снижение физических функций, а у женщин наблюдается сухость влагалища, вызванная менопаузой, они могут использовать внешние силы, такие как смазочные материалы, для решения проблемы.

■ Люди позднего среднего возраста в возрасте 51–60 лет: 1 раз в неделю.

После достижения 50-летнего возраста тела как мужчин, так и женщин официально вступают в стадию старения, и желание секса постепенно притупляется.

Но даже если есть физические причины и меньшая потребность, прекращать сексуальную жизнь не нужно.Правильная сексуальная жизнь может не только стимулировать секрецию половых гормонов, в определенной степени задерживать старение, но также увеличивать секрецию эндорфинов и улучшать устойчивость к болезням.

Однако, когда вы достигнете этого возраста, вам не придется слишком сильно следить за временем, интенсивностью и ритмом своей сексуальной жизни.Просто позвольте всему идти своим чередом.

■ Пенсионеры старше 60 лет – 1-2 раза в месяц.

В возрасте 60 лет и старше физическая подготовка как мужчин, так и женщин ухудшается, и они не подходят для чрезмерно напряженных физических упражнений.

Учитывая влияние возраста, пожилым людям достаточно 1-2 раз в месяц, чтобы избежать чрезмерной физической усталости и дискомфортных симптомов.

Большая часть приведенных выше данных получена путем анкетирования и подкреплена некоторыми фактическими данными, однако они носят лишь справочный характер.Если вы не можете этого достичь, не заставляйте, просто делайте то, что можете.

2.Качество важнее частоты?

Данные могут дать лишь расплывчатое представление, поскольку существует очень много факторов, влияющих на частоту для каждой пары.

Например, когда вы находитесь в негативных эмоциях или под давлением жизни, чувствуете раздражительность, депрессию или тревогу, это может повлиять на ваши собственные желания, тем самым влияя на частоту и удовлетворенность;

Другой пример: отношения между двумя людьми вошли в очень стабильное состояние, количество раз относительно невелико, а общее удовлетворение по-прежнему велико.Ведь желания, когда ты влюблен и когда ты старая семейная пара, определенно совершенно разные и их нельзя сравнивать между собой.

И даже если вы думаете, что сможете это сделать, не забывайте, что вам все равно придется задуматься, сможет ли это сделать ваш партнер.

Поэтому волноваться о частоте половой жизни особого смысла нет.Неважно, раз в день, раз в неделю или раз в месяц.Пока вы оба чувствуете, что это правильно, все в порядке.

Принято считать, что если обе стороны после этого удовлетворены и чувствуют себя расслабленными и счастливыми, и это не влияет на нормальную работу на следующий день, значит, ваша частота соответствует.

И если обе стороны после этого ощущают упадок сил, усталость и усталость, значит, организм не выдерживает этого и посылает вам предупредительный сигнал.В это время частоту следует соответствующим образом снизить.